Terapia online para ansiedade, no seu ritmo.
Para quando a ansiedade ocupa o dia inteiro. Escuta, cuidado e franqueza para entender o que mantém você em alerta. Sessões individuais por videochamada, sem fórmulas prontas.
Atendimento particular. A primeira conversa é pelo WhatsApp, sem compromisso.
Quando a ansiedade passa a ocupar o dia inteiro.
A ansiedade nem sempre aparece como crise. Muitas vezes ela se instala na rotina e passa a parecer jeito de ser.
Alerta que não desliga
Na terapiaEntender o que mantém você em alerta e encontrar jeitos de baixar o volume.
Cansaço que o descanso não resolve
Na terapiaOlhar para o que pesa na rotina e abrir espaço para um descanso que conte.
A ansiedade no corpo
Na terapiaPerceber os sinais do corpo mais cedo e ter recursos para atravessar esses momentos.
O peso de dar conta de tudo
Na terapiaPraticar o não, dividir o que não é só seu e tirar tempo para si sem culpa.
Viver em alerta costuma ter história. Entender essa história é parte do trabalho da terapia.
Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.
A gente se acostuma a resolver, cuidar e sustentar tanta coisa que começa a achar que precisa fazer tudo sozinha. Mas carregar tudo tem um custo, e continuar tentando nem sempre é sinal de força.
Na terapia, você encontra espaço para olhar a sua história, entender os padrões que se repetem, reconhecer o que precisa e fazer escolhas diferentes. Sem julgamento, sem fórmula pronta e sem fingir que está tudo bem.
Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a cuidar de si.
Passou tempo demais se colocando por último.
- 01Diz sim para todo mundo e, no fim do dia, não sobra nada para você.
- 02Repete os mesmos relacionamentos. Só muda a pessoa.
- 03Não consegue dizer não para o parceiro, a família ou o chefe.
- 04Vive uma crise no relacionamento e não sabe o que decidir.
- 05Desconta na comida o que não consegue nomear.
- 06Olha para a própria vida e não reconhece o que foi escolha sua.
Nada disso é falta de força. É o que acontece com quem aprendeu a se apagar para ser aceita.
O que dizem as pacientes no Google.
Começar é mais simples do que parece.
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01
Mande uma mensagem
Pelo WhatsApp, quando puder. Não precisa explicar tudo de uma vez.
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02
Tire suas dúvidas
A Ana explica como funciona, horários e valores, e vocês combinam o primeiro horário.
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03
Primeira sessão por vídeo
Cerca de 50 minutos para você contar sua história, sem roteiro. Depois, vocês decidem juntas como seguir, e o caminho vai sendo ajustado conforme você avança.
Quem responde é a própria Ana. Você agenda só se quiser.
Escuta sem julgamento.
Sou psicóloga clínica e atendo em sessões individuais online. Antes da psicologia, foram 15 anos em gestão de pessoas e desenvolvimento humano, uma bagagem que amplia o olhar para além do consultório.
Hoje atendo com escuta empática e uma condução que se adapta a cada história. Como uma conversa à mesa de café, com a seriedade que a sua história merece.
- Psicóloga Ana Frois · CRP 04/74128
- Sessões individuais por videochamada, de onde você estiver
- Sigilo profissional. A sessão não é gravada
- Atendimento particular, sem convênio
Pedir ajuda não significa que você fracassou. Significa reconhecer que você também merece cuidado.
O que as pessoas perguntam antes de começar
Acontece por videochamada, em plataforma com sigilo, no horário combinado. Dura cerca de 50 minutos. Você precisa de um lugar reservado, fone e conexão de internet.
Sim. O atendimento é online, então você pode estar em qualquer lugar do Brasil.
O atendimento é particular, sem convênio. As formas de pagamento são combinadas diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp.
Não. A mensagem só abre a conversa. A Ana responde suas dúvidas, explica como funciona e conta os horários livres. Você decide se e quando quer começar.
É definido caso a caso. Pode ser semanal, quinzenal ou mensal, e pode mudar ao longo do processo.
Sim. O sigilo profissional vale integralmente na videochamada, do mesmo modo que em um consultório. A sessão não é gravada.
Clique em um dos botões desta página, responda três perguntas rápidas e você é levada direto para a conversa no WhatsApp com a Ana.
Não. Terapia não é alguém dizendo o que você deve fazer, nem um encontro para desabafar e seguir igual. É um processo construído sessão a sessão, em que você entende de onde vêm os seus padrões e o que precisa mudar para voltar a decidir a própria vida.
Na terapia não há julgamento. O espaço é de escuta, acolhimento e respeito. Sua história e o que você sente são recebidos com a seriedade e o cuidado que merecem.
A terapia é um processo construído em parceria. Com comprometimento e participação, é possível desenvolver novas habilidades e mais qualidade de vida e bem-estar emocional.
Tudo começa com uma conversa.
Você não precisa continuar se anulando. Não precisa ter tudo resolvido na cabeça antes de começar. Só precisa mandar uma mensagem.
Agende pelo WhatsApp